22 неделя беременности: полезно плавать, говорить с малышом и правильно увеличивать калорийность рациона

С момента зачатия пошла уже 22 неделя беременности, что соответствует 24 акушерским. Позади половина срока вынашивания малыша. В этот период состояние женщины меняется с каждым днем, ведь ее организм еще больше должен подстраиваться под потребности ребенка. Чего стоит опасаться и как выносить без проблем?

22 неделя беременности: полезно плавать, говорить с малышом и правильно увеличивать калорийность рациона

Живот на 22 неделе беременности уже большой и хорошо заметен окружающим, но не настолько, чтобы мешать передвигаться и вести активный образ жизни. Если внимательно на него посмотреть, то можно уловить момент, как шевелится кроха. Основные параметры этого срока отражены в таблице.

Таблица — Интересные факты

ПараметрыПоказания
Срок с зачатия22 недели
Срок по месячным24 недели
Сколько месяцев6
Размеры плодаОколо 25-28 см и приблизительно 550-650 г
Размеры матки — На 1-2 см выше пупка или на его уровне;
— ВДМ
— 21-24 см
Вес беременной— С начала беременности +4-7 кг;
— за последнюю неделю не более 400-500 г

22 неделе беременности: что нового у ребенка…

Все системы и органы ребенка на 24 акушерской неделе уже сформированы и находятся на «своих» местах. В это время продолжается их совершенствование. Малыш похож на новорожденного, только размеры его намного меньше. Кожа розовая, через нее видны сосуды. Уже 22 акушерская неделя беременности известна тем, что у плода начинается активная продукция гормона роста, поэтому его параметры увеличиваются еще быстрее. Происходит откладывание бурой жировой ткани — своеобразного источника энергии, необходимой крохе для поддержки жизнеспособности в первые моменты появления на свет.

Полностью функционируют сальные и потовые железы. Происходит образование извилин и бороздок в головном мозге. Совершенствуются органы чувств малыша и становятся более сложными рефлексы. Он способен ощущать вкус амниотической жидкости, прекрасно реагировать на звуки и свет. Ребенок слышит материнское сердцебиение и дыхание, голоса людей.

Хорошо развит мышечный аппарат ручек и ножек, ребенок сжимает и разжимает кулачки. Малыш способен кашлять и икать, женщина чувствует это по особым проявлениям. Беременной на этом сроке нужно избегать отрицательных эмоций, потому что ее настроение передается ребенку.

Лицо плода уже практически такое же, как у новорожденного. Нос, рот, уши — все на своих местах. Глаза закрыты еще тоненькой пленкой и смогут открыться немного спустя. На современном УЗИ с 4D или 3D можно хорошо рассмотреть функционирование мимических мышц — малыш способен морщиться, улыбаться или хмуриться.

Легкие сформированы, в них образуется сурфактант — вещество, которое необходимо для раскрытия альвеол. После рождения оно необходимо для осуществления первого вдоха.

Малыш много спит (в пределах 16-20 часов в сутки). Сон, как у взрослых, уже имеет две фазы — быструю и медленную.

… и как чувствует себя мама

24 акушерская неделя вынашивания малыша у большинства женщин проходит гладко. Живот увеличился, но это еще не мешает обычному образу жизни. Будущие мамы имеют возможность ощущать, как повышается активность крохи, он часто меняет положение в утробе. Женщина уже понимает, какой частью тела ребенок упирается в живот. Матка все более увеличивается в размерах и дно ее уже расположено немного выше пупка. Канал ее шейки заполняет густая слизь. Образуется пробка, которая выходит только перед родами.
Кроме того, на этом сроке возможны следующие изменения.

  • Спина и живот. Из-за увеличения веса могут возникать различные болевые ощущения в спине, тазовой области, позвоночнике, животе. Способствует этому и сдавление внутренних органов увеличившейся в размерах маткой. При любой острой боли нужно обязательно немедленно показаться специалисту, потому что это может сигнализировать о возможных проблемах, в том числе угрозе преждевременных родов. Избавиться от неприятных ощущений в спине несколько поможет ношение специального бандажа. Выбирать его необходимо с учетом окружности бедер.
  • Грудь. На 22 неделе с момента зачатия может немного приостановиться увеличение груди. Но будущая мама ощущает в ней распирание и незначительную болезненность. Все потому, что происходит разрастание железистой ткани и молочных протоков, ведь скоро начнется лактация. На этом сроке возможно выделение молозива из груди. Но если этого не случилось, не стоит тревожиться, иногда оно появляется непосредственно перед родами и даже после них.
  • Выделения. В умеренном количестве, без какого-либо запаха или цвета. Если они начинают меняться (неприятно пахнут, стают зелеными, желтыми, бурыми, серыми, обильные и водянистые), следует обязательно посетить гинеколога. Такие симптомы могут возникать при половой инфекции, кандидозе, угрозе выкидыша.
  • Настроение. Перепадов эмоционального состояния уже нет. Многие беременные на 24 акушерской неделе ощущают бодрость и прилив сил.
  • Кожа и волосы. Они улучшают свой внешний вид и состояние. Волосы становятся пышными и блестящими. Но иногда случается противоположное — ухудшается состояние кожных покровов, ломаются ногти, выпадают, секутся или слишком жирнеют волосы.
  • Потоотделение. Оно несколько повышено. Бороться с этой проблемой можно при помощи частых водных процедур (ванна, душ) и специальной косметики для будущих мам.

Шевеления

Ребенок уже сейчас «привязан» ко времени — чаще шевелится вечером, в ранние утренние часы. Использовать специальные методы для подсчета активности еще рано. Но чрезмерно бурные движения или их отсутствие должны стать поводом обращения к врачу.

При тазовом предлежании шевеления ощущаются внизу живота, при головном — в области пупка и чуть выше.

Возможные осложнения

Увеличенная матка буквально «давит» на внутренние органы женщины, поэтому многие хронические болезни в этот период могут обостряться. В таком случае следует обратиться к врачу, который определиться с дальнейшей тактикой. На 22 неделе после зачатия возможны следующие проблемы, независимо от того, первая это, вторая или последующие беременности.

  • Кожный зуд. В результате интенсивного роста эмбриона и увеличения объемов живота возникают растяжки. В области их возникновения часто начинает зудеть кожа. Немного уменьшить неприятность поможет крем, в составе которого есть много витамина Е. При постоянном зуде и по всему телу нужно искать патологию печени.
  • Анемия. Патологическое состояние, при котором в крови снижается уровень эритроцитов и гемоглобина. В результате возможно кислородное голодание плода. Заболевание проявляется общей слабостью, головными болями и головокружением, бледностью кожи, тахикардией, даже возникновением «мушек» перед глазами, шума в ушах. Обнаружив хотя бы некоторые из перечисленных симптомов, будущей маме стоит обратиться к врачу. Прием препаратов железа исправит ситуацию.
  • Кровь в выделениях. В таком случае необходима немедленная медицинская помощь. Кровянистые выделения могут быть из эрозированной шейки матки при ее травматизации, а также при отслойки плаценты. В последнем случае под угрозой жизнь не только плода, но и матери. Если тянет низ живота и вскоре появляются кровянистые выделения — это прогностически неблагоприятный признак.
  • Боли в ногах. Нижним конечностям следует уделять особо пристальное внимание во врем вынашивания. Ноги у беременных могут болеть не только при усталости. Часто это признак тромбоза вен. Из-за увеличения матки возникает давление на венозную систему малого таза, а это способствует тромбообразованию на фоне склонности к гиперкоагуляции во время вынашивания. Насторожить должны боли в ногах, которые сопровождаются локальным отеком, определением болезненной и увеличенной вены, синюшностью нижней конечности.
  • Преждевременные роды. На 24 акушерской неделе возможно появление схваток, постоянного тонуса матки либо подтекание околоплодных вод. Все это уже говорит не об угрозе выкидыша, а преждевременных родов. Наиболее частые причины — травмы живота, многоплодие, предлежание плаценты, истмико-цервикальная недостаточность, сильный стресс, внутриутробное инфицирование малыша и воспаление плаценты (хориоамнионит). Продлить вынашивание либо снизить риск осложнений у малыша при рождении поможет своевременное обращение за медицинской помощью. Но если масса ребенка менее 500 г (такое возможно при задержке развития), плод считается нежизнеспособным. Помимо этого, преждевременные роды могут возникать при замершей беременности.

Беременная рассматривает узи-снимки малыша

Патологии, которые выявляют по УЗИ

Несмотря на то, что 22 неделя беременности от зачатия не является обязательным для прохождения ультразвукового исследования, по показаниям или при подозрении на патологию может быть назначен дополнительный мониторинг. УЗИ на 22 неделе беременности помогает диагностировать следующие состояния.

  • Утолщение плаценты. В норме это происходит до 34 недели беременности. Далее начинается ее старение — подготовка к родам. Но иногда плацента утолщается намного быстрее, чем должна. Если в 22 недели с момента зачатия ее толщина более 33 мм, это считается гиперплазией. Такое состояние опасно тем, что малыш в недостаточном объеме получает питание и кислород, кроме того ее процесс старения наступает быстрее. Причины подобного могут скрываться в половых инфекциях, сахарном диабете, резус-конфликте плода и матери, анемии беременной, гестозе. Нельзя изменить толщину плаценты, используя медикаменты. В таком случае назначается терапия для улучшения кровотока в сосудах матери, плода и плаценты.
  • Низкая плацентация. Устанавливается, если «детское место» расположено близко к шейке матки (менее 21 мм). В этом случае повышается риск кровотечения, отслойки и даже преждевременных родов. Наихудший вариант — центральное предлежание, когда плацента закрывает выход из полости матки. Однако часто по мере роста матки изменяет положение и «детское место» и к родам этот диагноз уходит.
  • Гестационный сахарный диабет. Увеличивается нагрузка на поджелудочную железу, поэтому частым осложнением в этот период является нарушение толерантности к глюкозе. Особенно характерно для женщин с избыточной массой тела и отягощенным анамнезом по диабету. Чтобы не пропустить состояние, следует обратить внимание на такие симптомы, как повышенное мочевыделение и сильная жажда. Сдача анализа крови позволит выявить повышение уровня сахара. В таком случае понадобиться дальнейшая консультация у эндокринолога, который назначит лечение.
  • Маловодие или многоводие. Увеличение или уменьшение количества околоплодных вод может возникать при внутриутробном инфицировании, при пороках развития плода (пищеварительный, дыхательной, мочевыделительной систем). Даже банальная простуда беременной может привести к маловодию или многоводию. При выявлении данных отклонений необходимо тщательное обследование, лечение и контроль ИАЖ (индекса амниотической жидкости).

Какие обследования нужно пройти

На 24 акушерской неделе беременности при ее нормальном течении какие-либо плановые анализы или исследования не проводятся. Иногда может выполняется второе УЗИ, если до этого срока его не успели сделать. Если у гинеколога возникли сомнения, которые касаются здоровья беременной, он проводит необходимое обследование дополнительно. Только специалисту под силу разобраться и понять, что же происходит с мамой.

Советы доктора

Половина беременности позади, но расслабляться нельзя: будущая мама обязательно должна следить за своим состоянием здоровья и режимом дня. Ведь нормальное развитие плода на 22 неделе беременности возможно только при соблюдении правильного образа жизни.

Питание

Так как эмбрион уже достаточно большой, следует увеличить суточную калорийность пищи до 2800-3000 ккал. В рационе обязательно должны присутствовать:

  • злаковые;
  • молочные продукты;
  • фрукты и овощи;
  • мясо в небольших количествах и нежирных сортов;
  • рыба.

Все продукты должны быть натуральными и безопасными. Не нужно злоупотреблять жирной, копченой, жареной, соленой пищей. Под запретом также продукты, повышающие газообразование. Стоит свести к минимуму употребление напитков, которые содержат кофеин.

Желательно исключить из рациона мучные продукты, особенно если наблюдается значительная прибавка в весе. Если очень хочется сладкого, можно остановить выбор на сухофруктах. Но не нужно забывать об умеренности, ведь они высококалорийны.

Физическая активность

При хорошем самочувствии будущей маме нужно активно двигаться, гулять на свежем воздухе. Обязательно следует выполнять специальные упражнения для беременных. Они подготовят организм к предстоящим родам, помогут улучшить кровоток и кишечную перистальтику, чем предотвратят появление запоров.

Способствуют поддержанию хорошей формы женщины аэробика и плавание. Поэтому если эти занятия были до беременности, во время вынашивания малыша стоит их продолжать. Категорически запрещены на 22 неделе с момента зачатия такие виды спорта, как волейбол, бадминтон, лыжи, верховая езда. Нельзя поднимать тяжести.

Интимные отношения

При нормальном самочувствии беременной на 22 неделе с момента зачатия не стоит отказываться от занятий сексом. Малыш хорошо защищен околоплодными водами, поэтому никакого вреда от этого не будет. И даже наоборот — положительные эмоции матери пойдут ему на пользу. Очень важно правильно подобрать позу, чтобы исключить давление на живот.

Отказаться от секса лучше, если женщина чувствует усталость, появились отеки, головная боль. Врач может запретить интим, если существует угроза прерывания беременности.

Беременная женщина режет овощи

Общие рекомендации

На 24 акушерской неделе беременности также полезно придерживаться следующих рекомендаций:

  • профилактика инфекций — избегать переохлаждений и посещения слишком людных мест;
  • вес — следить за массой тела, в этом поможет ежедневное взвешивание;
  • сон — спать необходимо не менее восьми часов, можно воспользоваться дополнительной подушкой для беременных;
  • обувь — должна быть максимально удобной, на низком каблуке или танкетке, а снять усталость помогут охлаждающие ванночки;
  • одежда — не должна сдавливать живот и грудь;
  • обучение — полезно записаться на специальные курсы для беременных;
  • общение — нужно стараться беседовать со своим крохой, ведь он уже хорошо слышит и должен привыкать к материнскому голосу;
  • наблюдение — своевременно посещать женскую консультацию.
Самолечение даже при незначительных проблемах, например, при повышении температуры, недопустимо.

О том, что происходит с малышом на 22 неделе беременности, женщина самостоятельно может судить по его шевелениям. А в женской консультации уже в этом сроке могут записать сердцебиение плода — КТГ. Этот несложный метод наглядно отражает, как чувствует себя ваш мальчик или девочка.

Отзывы

Назначили мне Утрожестан по 200 утро/вечер, при нормальной длинной шейки, все закрыто. Зачем? На всякий случай. Ок. Читаем инструкцию: для профилактики 200 на ночь. Ставлю на ночь, ну мне же страшно, вдруг что. Такое ощущение, что это запугивание «на всякий случай». А вот про последствия этих «на всякий случай» никто не говорит. 23 недели, гемоглобин низкий 106, пью Дюрулез, по инструкции. Динамику через месяц не назначили, рано наверное. Витамины Элевит, Витрум и прочее не пью. Вообще ничего не пью, кроме железа. Раньше пила йод, но у меня уже от него передоз наверное. С 8 недель пила каждый день.

Екатерина, https://www.babyblog.ru/user/id2622295/46159 © BabyBlog.ru

Тоже сейчас на 24 недели, шевеления своего сыночка отчетлива начала чувствовать еще несколько недель назад. Сейчас он особенно активен в те моменты, когда я нахожусь на работе, наверное, ему просто неудобно от того, что я все время сижу. На прошлой неделе на УЗИ было видно, что лежит он ножками вниз. Интересно, почувствую ли я, если он перевернется?

Мила, http://mama.neolove.ru/pregnancy_calendar/24_nedelja_beremennosti.html © NeoLove.ru

А у меня уже третья беременность, и в этот раз на 24 неделе живот заметно больше, чем был в предыдущие разы на этом сроке. Поясница довольно сильно болит, даже с трудом с кровати поднимаюсь. Малыш зато радует, много шевелится, отвечает на мои разговоры и прикосновения

Люба, http://mama.neolove.ru/pregnancy_calendar/24_nedelja_beremennosti.html © NeoLove.ru

И нам 24 недельки )) Напугала меня моя дочурка вчера, полдня от нее ни слуху, ни духу. Я нервничать начала, разговаривать с ней. Так это чудо меня потом весь вечер пинало. Называется, успокоила маму) Я, кстати, тоже хотела первого мальчика. Даже немного расстроилась, когда сказали, что девчонка будет. А когда почувствовала первый раз ее пиночки, чуть не расплакалась. Так мило)

Светалана, http://edimka.ru/text/beremennost/w24

Мы тоже на 24 неделе! Шевеления малыша уже очень ощутимы, особенно активно ведёт себя, когда я на работе, возможно, потому что испытывает дискомфорт от моего постоянного сидячего положения. На УЗИ в 21 неделю казали, что лежит ножками вниз. Интересно, если перевернётся, я смогу это понять по ощущениям?!

Айдай, http://edimka.ru/text/beremennost/w24

Поддержите проект — поделитесь ссылкой, спасибо!

Смотрите также

552 40 неделя беременности: почему еще нет родов, и стоит ли из-за этого волноваться 1947 39 неделя беременности: как ускорить роды в больнице и дома 911 38 неделя беременности: 6 признаков, что «началось»