Головная боль во время беременности: причины, разрешенные препараты, и как купировать приступы без лекарств

Головную боль нельзя терпеть, особенно во время беременности. В этот период она возникает по разным причинам и может быть первым симптомом опасных осложнений вынашивания.

Головная боль во время беременности: причины, разрешенные препараты, и как купировать приступы без лекарств

Выделяют первичные (пучковые и мигрень) и вторичные головные боли, которые возникают как осложнение других патологических состояний. Часто они беспокоят при переутомлениях и повышении давления. У будущих мам это может свидетельствовать о начале гестоза — осложнения, которое угрожает здоровью матери и плода.

Виды и причины

Головная боль — ответный сигнал нервной системы на патологические состояния организма. Она может проявляться по-разному: с локализацией в области лба, затылка или висков. Способна нарастать и ослабевать, носить давящий, колющий или режущий характеры.

Мигрень

Одна из частых причин — мигрень. У женщин она встречается в три раза чаще, чем у мужчин. Проявляется, в основном, в репродуктивном возрасте. Относится к неврологическим заболеваниям. Характеризуется появлением периодических приступов с расстройствами желудочно-кишечного тракта и частичным нарушением зрения. Развивается вследствие изменения тонуса сосудов головного мозга и нарушения объема выработки серотонина. В этом состоянии боль обычно бывает резкой и пульсирующей, сопровождается тошнотой и «мушками перед глазами».
Причин развития состояния несколько:

  • метеозависимость организма;
  • недостаток витаминов и минералов;
  • стрессы;
  • излишнее употребление продуктов с азотистыми соединениями;
  • раздражающий шум, яркий свет, неприятные запахи;
  • регулярное недосыпание и накопившаяся усталость.
Приступы мигрени, как правило, не вызывают осложнений у будущей мамы и плода. Часто отступают к середине второго триместра — вместе с гормональными колебаниями. Есть множество препаратов от данного недуга, но без врачебной консультации женщинам в положении их принимать не рекомендуется.

Беременная женщина держится за голову

Другие факторы риска

Также в качестве причин приступов могут выступать следующие состояния.

  • Напряжение. «Боль напряжения» не такая интенсивная, как при мигрени. Изначально возникает в области шеи и затылка, но распространяется по всей голове, сжимая ее, словно тисками. Такое состояние — прямое следствие стресса, психологического или физического перенапряжения. Иногда оно вызвано переутомлением шейных мышц после долгой работы в одном положении (например, женщина сидела за компьютером или швейной машинкой).
  • Гипертония. Если повышение артериального давления связано с волнением, то состояние можно нормализовать без вреда для мамы и малыша. Но если это проявление гестоза и сопровождается наличием белка в моче, отеками, следует внепланово обратиться к врачу.
  • Гипотония. Пониженное артериальное давление наблюдается у беременных в первом триместре. Обычно развивается вследствие раннего токсикоза. Также снижение уровня гемоглобина проявляется общим недомоганием, слабостью, вялостью и головокружением, снижением АД и головной болью. В этом случае необходимо нормализовать показатели крови, и симптомы пройдут.
  • Другие состояния. Такие заболевания, как вегетососудистая дистония (ВСД) и шейный остеохондроз также выступают причинами головной боли у будущих мам. В этих случаях нарушается кровоснабжение головного мозга.
Приступы могут возникать вследствие ранее перенесенных травм, указывать наличие гематомы, а также на такие серьезные заболевания, как глаукома, синусит, менингит. В этом случае без комплексной диагностики не обойтись — необходимы ультразвуковое исследование, МРТ и консультация специалиста.

Лечение без таблеток

Во время вынашивания бороться с приступами с помощью лекарств не лучший выход —
некоторые препараты могут негативно повлиять на формирование плода. Поэтому если не выявлено никаких патологий, можно попробовать нормализовать состояние следующими способами:

  • отдохнуть — полежать или подремать полчаса в тишине в проветренном помещении;
  • выпить травяной отвар — из мелиссы, ромашки или мяты с шиповником;
  • сделать массаж головы — мягкой щеткой для волос, а также легкими движениями пальцев слегка размять шею;
  • принять теплый душ — он успокоит, приведет в равновесие нервную систему;
  • приложить мокрое холодное полотенце — на область затылка, висков и лба.

Есть также «старые бабушкины рецепты»: обернуть лоб тканью, пропитанной свежевыжатым соком белокочанной капусты, или надеть на платок таким образом, чтобы чувствовалось легкое давление.

При гипотонии рекомендуется выпить небольшое количество натурального кофе с молоком или крепкий сладкий чай.

Избавиться от головной боли поможет релаксация и специальная гимнастика для беременных. Важен и настрой: если будущая мама верит в то, что сможет обойтись без лекарств, то так и будет.

Разрешенные препараты

Если народные средства не приносят желаемого результата, следует обратиться к медикаментозным методам лечения, однако только по согласованию с врачом.
Лучше выбирать таблетки, которые не вызывают привыкания: «Панадол», «Эффералган» и другие производные парацетамола. При пониженном артериальном давлении предпочтительнее использовать «Панадол Экстра», который содержит кофеин.

С особой осторожностью следует относиться к производным ацетилсалициловой кислоты («Цитрамон», «Аскофен»). При острой необходимости аналоги аспирина лучше использовать во втором триместре или заменить их на «Ибупрофен».

Высокая токсичность наблюдается у анальгетиков. Такие средства, как «Спазмалгон» и «Баралгин» могут вызывать патологические изменения в крови, поэтому их назначение оправдано лишь в исключительных случаях. Из следующей таблицы видно, какие препараты предпочтительны для женщин в положении.

Таблица — Таблетки, которые можно и нельзя принимать беременным от головной боли в разных триместрах

ПрепаратДо 14 недельС 14 до 30 недельПосле 30 недель
«Парацетамол»Можно
«Анальгин»Только в особых случаяхМожноНежелательно
«Но-Шпа» («Дротаверин»)Можно
«Папаверин» (таблетки, ректальные свечи)Можно
«Спазмалгон» («Спазмотон», «Брал», «Спазган», «Спазмалин»)ПротивопоказанРазрешен только в особых случаяхПротивопоказан
«Дюспаталин»Нежелательно
«Ибупрофен» («Нурофен»)Только по показаниямПротивопоказан
«Аспирин»Нежелательно, при необходимости только до 100 мг/суткиС осторожностью и только в дозе до 150 мг/суткиНежелательно, при необходимости только до 150 мг/сутки
«Цитрамон»ПротивопоказанС осторожностьюПротивопоказан
«Пенталгин»Противопоказан
Порошки от жара и простуды, головной боли (например, «Колдрекс»)Противопоказаны

Срочно к врачу

Консультация специалиста необходима, если:

  • приступы мучают постоянно;
  • интенсивность боли нарастает;
  • она локализуется в определенной зоне;
  • состояние наблюдается утром при пробуждении;
  • приступы сопровождаются гипертонией или гипотонией.

Также тревожными сигналами являются нарушения чувствительности участков тела, слуха или зрения, координации движений или речи.

Профилактика

Приступов сложно избежать, если женщина испытывала подобные проблемы до беременности. Поэтому важна профилактика. Рекомендации медиков следующие.

  • Вести дневник. Для контроля советуют записывать время появления приступов и фиксировать сопутствующие симптомы. Это поможет выявить причины состояния, благодаря чему можно научиться его купировать.
  • Следить за питанием. Приступы могут провоцировать различные консерванты, усилители вкуса и пищевые красители, низкосортные колбасные изделия, орехи, сыр, шоколад, специи, экзотические фрукты. Пища должна быть свежей и нехолодной. Предпочтительнее дробное питание. Полезны перекусы, поэтому стоит носить в сумочке сухофрукты и печенье. Они быстро повышают уровень глюкозы в крови, вследствие чего чувство голода проходит вместе с головной болью.
  • Спать не менее восьми часов. Это снимает психологическое и физическое напряжение. Существует также «синдром выходного дня», когда увеличивается время сна, и головная боль дает о себе знать сразу при пробуждении. Поэтому отдыхать рекомендуется одинаковое время каждый день.
  • Гулять на свежем воздухе. Следует больше времени проводить на природе, заряжаясь позитивными впечатлениями. Нужно избегать внешних раздражителей — шумов, яркого мигающего света, резких неприятных запахов.

Если женщине приходится длительное время находиться в одном положении, то нужно каждые полчаса делать перерыв: встать и потянуться, немного походить. А самый лучший помощник в борьбе с головной болью — это бассейн, где тренер разрабатывает специальные упражнения для будущих мам. Если возможности заниматься плаванием нет, можно ограничиться теплым душем.

Поддержите проект — поделитесь ссылкой, спасибо!

Смотрите также

57 Бессонница во время беременности: способы нормализовать режим без таблеток 28 Миома матки (фиброма) во время беременности: чем опасна, шансы сохранить ребенка 22 Анемия во время беременности: последствия для ребенка и способы борьбы