Отеки при беременности: как избавиться самостоятельно, и почему это состояние может быть крайне опасно

Отеки появляются практически у каждой женщины к концу периода вынашивания, особенно если это время приходится на жаркое лето или осень. Однако игнорировать данное состояние нельзя — оно может быть первым симптомом развития серьезных осложнений.

Отеки при беременности: как избавиться самостоятельно, и почему это состояние может быть крайне опасно

Проблема задержки жидкости в тканях у женщин в положении может нарастать постепенно или появиться внезапно. Опасно, если параллельно повышается давление, появляется белок в моче. Это признаки гестоза, который может стать поводом для досрочного родоразрешения на любом сроке.

Причины

Отечность может беспокоить на разных сроках. Даже если состояние быстро проходит, необходимо установить причину. Среди наиболее распространенных можно выделить следующие.

  • Гестоз. Проявляется повышенным давлением, протеинурией (наличием белка в моче), задержкой жидкости в конечностях и даже во всем теле. Это «кризис микроциркуляции» — состояние, при котором капилляры не справляются с возложенной на них нагрузкой, повышается их проницаемость. Белок выходит в межклеточное пространство и «тянет на себя» жидкость из сосудов. Так возникает отечность нижних конечностей, в дальнейшем — рук, передней брюшной стенки, в запущенных случаях — тканей головного мозга. Это опасное осложнение, несущее угрозу не только здоровью матери и плода, но и их жизням.
  • Варикоз. Нарушение связано с патологией венозных сосудов и в основном затрагивает нижние конечности. Этот симптом при варикозе проявляется после долгого пребывания на ногах и ближе к окончанию дня. После отдыха и сна ткани чаще всего приходят в норму.
  • Лимфостаз. Часть крови, которая проходит через стенки сосудов и попадает в ткани, называется лимфой. Она «омывает» все клетки и играет важную роль в метаболизме. По лимфатическим сосудам жидкость поступает в нижнюю полую вену, смешиваясь с основной кровью. Препятствия на пути оттока приводят к застою лимфы, что провоцирует образование отеков. Они отличаются от обычных — ткани индурированные (плотные), при надавливании на кожу не остается характерных ямочек.
  • Дисфункция почек и сердца. Нарушения работы этих органов способствуют застою крови в организме, плазма пропотевает через кровеносные сосуды и концентрируется в межклеточном пространстве. Проблемы с сердцем выдают себя отечностью ног. Дисфункция почек отражается на лице в виде бледности кожного покрова, одутловатости, мешков и кругов под глазами. При беременности нагрузка на сердце и почки увеличивается, особенно, если обостряются хронические заболевания. Такие отеки внешне схожи с варикозными, гестозными и лимфостазными, а иногда они сочетаются.
  • Аллергические реакции. Симптомы аллергии могут проявляться не только раздражением, сыпью, жжением, зудом, покраснением кожи, но и отечностью. Она возникает как в местах непосредственного контакта с раздражителем, так и на любых других участках тела. Учитывая, что при беременности иммунитет ослабевает, аллергические реакции могут быть внезапными и с яркой клинической картиной.
  • Опухоли. Новообразования нарушают отток крови, лимфы от органов и тканей, провоцируя отечность. Нередко это явление указывает на опухоли с метастазами. Отеки при этом ассиметричные, локализуются ниже роста новообразования.

Ощущения женщины

Проблему легко диагностировать самостоятельно. Вне зависимости от причины задержки жидкости в тканях, клиническая картина сходная:

  • расправляются складки — на пальцах рук и ног, «пропадает косточка», ноги «как колодки»;
  • есть ощущение сдавливания — возникает по причине пережатия нервных окончаний отекшими тканями;
  • кожа становится бледной и блестящей — она растягивается и кажется лоснящейся;
  • растет масса тела — при беременности этот показатель составляет более 500 г в неделю;
  • затруднены движения — чем больше отек, тем сложнее согнуть руку или ногу, свести пальцы в кулак;
  • вещи становятся «маленькими» — жмут обувь и украшения, на голенях остаются следы от резинок на носках.

3 способа определить проблему

Если отеки только начали формироваться, они могут быть и незаметными внешне. Но есть три варианта проверить наличие проблемы.

  1. Надавливание. Самый простой способ определить, есть ли скопление жидкости в тканях. Нужно надавить на кожу. Если после этого на ее поверхности остается углубление (ямочка), которая постепенно выравнивается, то это прямо указывает на отек. А глубина впадины характеризует степень его тяжести. Нагляднее такое исследование проводить на лодыжках, передней части голени.
  2. Взвешивание. Подозрения возникают при чрезмерной прибавке в весе беременной. По этой причине необходимо регулярно следить за весом. Патологической считается прибавка более, чем на 500 г за неделю. При ярко выраженной проблеме женщина может набирать и несколько килограммов за семь дней.
  3. Измерение. Также важно следить за количеством суточной мочи, измерять объемы голеней, запястий, талии. При отечности эти показатели имеют динамичный рост.

Опасные признаки

Если к задержке жидкости прибавились и другие настораживающие симптомы, следует незамедлительно обратиться за врачебной помощью. А именно:

  • появился — отек сразу нескольких частей или участков тела;
  • фиксируется — высокое артериальное давление;
  • сократилось — количество суточной мочи;
  • ощущается — боль в области варикозных вен;
  • затруднено — дыхание.

Также возможны нарушения зрения, «рябь» в глазах.

Игнорирование этих признаков может быть крайне опасно и для плода, и для матери.

Лечение

Только специалист может установить истинную причину проблемы и назначить действенное лечение. Используются следующие группы препаратов.

  • Сосудистые. Они способствуют улучшению кровотока между мамой и малышом, что помогает избежать гипоксии (недостаточности кислорода) плода. Назначение их обосновано при гестозе, когда к внешним отекам присоединяются изменения в плаценте.
  • Мочегонные. Применение допустимо только, если проблема вызвана дисфункцией почек или сердца. Использование подобных препаратов при гестозе, варикозе, лимфостазе может навредить.
  • Корректирующие давление. Терапия гестоза или артериальной гипертензии во время вынашивания позволяет снизить выраженность отечности или избавиться от нее вовсе.
  • Мази и кремы. При венозном типе с проблемой помогут справиться специальные мази и гели: гепариновая, «Лиотон», «Венолайф».
В период гестации любое средство, даже на натуральной основе, должно использоваться только с разрешения врача.

Народные методы

Некоторые народные средства помогают в борьбе с отеками и обогащают организм полезными веществами.

  • Капустный лист. Его следует прикладывать к проблемным участкам, предварительно отбив кухонным молотком, чтобы выделился сок.
  • Курага. Две горсти высушенных плодов заливают 0,5 л кипятка и настаивают несколько часов. Употребляют три-четыре раза в день.
  • Холод. Используют замороженные травяные настои или обычные кубики льда. Можно протирать и лицо.
  • Травяные ванночки для ног. Вода должна быть слегка теплой. Рекомендуется добавлять мяту или мелиссу.

Профилактика осложнений

При наличии отеков будущим мамам следует соблюдать ряд правил для поддержания организма в нормальном состоянии и профилактики осложнений.

  • Побольше отдыхать. Не допускать переутомлений, длительных стояний «на ногах».
  • Двигаться. Отдавать предпочтение прогулкам на свежем воздухе, йоге, пилатесу, гимнастике для беременных.
  • Спать не менее восьми часов в сутки. Предпочтительнее на левом боку, так как сон на спине может привести к сдавлению нижней полой вены и нарушению кровообращения.
  • Правильно питаться. Из рациона следует исключить жареное, соленое, копченое, сладкое. При этом увеличить употребление белковой пищи, свежих фруктов и овощей, каш.
  • Выпивать не менее 1,5 л жидкости в сутки. Вопреки расхожему мнению, вода не провоцирует отечность. Отдавать предпочтение следует негазированной. Можно пить клюквенные, калиновые морсы и компоты.

Рекомендуется носить компрессионное белье. Его использование, особенно на поздних сроках, помогает нормализовать кровообращение. А также предупреждает застой жидкости в венах нижних конечностей, что особенно полезно для женщин с варикозной болезнью.

Поддержите проект — поделитесь ссылкой, спасибо!

Смотрите также

876 Тонус матки при беременности: что это такое, и чем опасен «каменеющий» живот 788 Отслойка плаценты на ранних сроках беременности: причины, последствия, и есть ли шанс сохранить малыша 45 Антибиотики при беременности: разрешенные и запрещенные