Овуляция: признаки, симптомы, и как «поймать» яйцеклетку

Для зарождения новой жизни подходит не каждый день. В организме женщины должен наступить особый момент — овуляция, когда созревшая яйцеклетка выходит из фолликула. После этого у нее есть совсем немного времени, чтобы встретиться со сперматозоидом.

Овуляция: признаки, симптомы, и как «поймать» яйцеклетку

Средняя продолжительность менструального цикла 28 дней. Овуляция приходится приблизительно на его середину, но у разных женщин эта дата может отличаться. Чтобы выход яйцеклетки стал возможен, должны произойти определенные изменения в гормональном фоне.

  • ФСГ. На протяжении первой фазы цикла от момента менструации постепенно нарастает секреция фолликулостимулирующего гормона. Он приводит к активации роста пяти-десяти фолликулов в яичнике. При этом усиливается рост сосудов, клетки гранулезы в фолликуле активно секретируют гормоны.
  • Эстрогены. Это главные гормоны первой фазы. Под их влиянием происходит восстановление эндометрия. Количество нарастает постепенно. Приблизительно к 10-12 дню цикла достигает максимума.
  • ЛГ. Резкое увеличение концентрации эстрогенов приводит к пиковому выбросу лютеинизирующего гормона. Это происходит примерно через 12 часов. ЛГ в комбинации с ФСГ являются причиной разрыва фолликула и выхода яйцеклетки.

От момента повышения ЛГ до овуляции проходит 24-36 часов, редко процесс может растянуться на 48 часов. По времени сам разрыв фолликула занимает считанные минуты. При этом яйцеклетка вместе с небольшим количеством фолликулярной жидкости вытекает в брюшную полость и увлекается колебанием фимбрий фаллопиевых труб в их полость.

Продолжительность жизни яйцеклетки не более 24 часов. После ее гибели зачатие невозможно. Очень редко случаются две овуляции, то есть созревают два фолликула. Между их разрывом проходит от нескольких часов до двух суток.

Ощущения

Овуляция для части женщин очень ощутимое состояние, сравнимое с наступлением менструации. По выраженным симптомам можно предсказать, что фолликул уже лопнул.

  • Боль. В момент разрыва оболочки из фолликула выделяется небольшое количество жидкости. Она изливается в полость живота и раздражает брюшину. При этом появляется острая боль или тянет низ живота.
  • Кровотечение. Под влиянием ФСГ происходит интенсивный рост сосудов вокруг фолликула. В момент овуляции вместе с оболочкой фолликула повреждаются и микрососуды. Возникает небольшое прорывное кровотечение. Женщина может заметить на белье мажущие темно-красные (почти коричневые) выделения. Они необильные и длятся не более двух дней.
За несколько дней до овуляции на фоне высокого эстрогена усиливаются бели. Они становятся более слизистые, иногда приобретают белесый оттенок. Такое состояние говорит о готовности организма к оплодотворению. После выделения приобретают обычный вид, а иногда может появиться сухость влагалища.

Способы рассчитать фертильные дни

Особенно важно знать точную дату разрыва фолликула женщинам, которые планируют беременность. Фертильные дни: двое суток до овуляции и сам период выхода яйцеклетки. Вероятность наступления беременности при незащищенном сексе в это время составляет 27-33%. Если секс будет за три-пять дней до момента выхода яйцеклетки, то шансы забеременеть снижаются до 10-14%. Через сутки после — возможность зачатия стремится к нулю.

Промежуток для зачатия совсем небольшой. Стоит учесть, что сперматозоиды могут сохранять подвижность в половых путях женщины до пяти дней. Если сопоставить данные о состоянии яйцеклетки, жизнеспособности спермы и сроке овуляции, то выходит, что для зачатия есть окно фертильности около шести дней.

Но не у всех наступление овуляции легко заметить. Также нормой считается периодические менструальные циклы без нее. В большей степени это характерно в молодом возрасте и после 40 лет. Поэтому возникает необходимость рассчитать фертильные дни, если планируется малыш или используется календарный способ предохранения.

График базальной температуры

Базальная температура

Для самостоятельного расчета используют метод определения базальной температуры. Ее считают температурой крови спящего человека. Если сравнивать показатели измерений во рту, в подмышечных впадинах, то они не будут сильно отличаться, но только температура в прямой кишке реагирует на гормональные колебания. Происходит это из-за особенностей кровоснабжения малого таза.

Ученые XIX века заметили связь изменений температуры тела с менструальным циклом. В 1927 году А. И. Рубель предположил, что субфебрильная температура у женщин имеет связь с гормонами. В 1950 году в экспериментах было доказано, что под влиянием эстрогенов температура в прямой кишке снижается, а от прогестерона — повышается.

В норме характерно снижение показателя перед овуляцией и менструацией. Во вторую фазу цикла происходит повышение на 0,4°С и больше, которое сохраняется в течение 12-14 дней. Любые другие ритмы подъема и спада отражают различные патологии. Изменения в графике могут наблюдаться на фоне влияния внешних факторов:

  • курение;
  • умственные нагрузки;
  • предшествующий секс;
  • нарушение времени измерения.
Рассчитать овуляцию по базальной температуре можно у здоровых женщин с регулярными менструациями. При сбоях цикла нужно делать УЗИ.

Методика измерения

Базальную температуру измеряют в одно и то же время ежедневно, предпочтительно с 6:00 до 8:00. Во время менструации перерыв делать не нужно. Обязательным является предшествующий сон, продолжительностью не менее трех часов. Для измерения используют ртутный медицинский термометр. Действуют в четыре шага.

  1. Подготовка. С вечера приготовить в непосредственной близости от кровати термометр.
  2. Процедура. Сразу после пробуждения не проявлять никакой активности, вставить в задний проход термометр на глубину не менее 4 см. Подождать пять минут.
  3. Оценка результата. Извлечь градусник, оценить результат и занести его в график.
  4. Гигиена. Термометр вытереть и сразу встряхнуть, чтобы он был готов для измерений на следующий день.

Все данные измерений фиксируют в виде графика. Отдельно нужно делать пометки о событиях, которые происходили накануне:

  • болезнь;
  • половой акт вечером;
  • прием лекарств;
  • понос;
  • короткий сон;
  • курение;
  • прием алкоголя.

Также необходимо отмечать характер выделений. Фиксируются и другие особенности состояния. Например, боли в животе, пояснице, груди, другие симптомы ПМС.

График, выстроенный на бумаге, должен отражать данные за один менструальный цикл, а не за календарный месяц. Только так можно сравнить несколько схем за два-три месяца и определить время наступления овуляции. По ним будут заметны возможные сдвиги, ранний или отсроченный разрыв фолликула. При нерегулярной менструации по схематической записи и данным УЗИ опытный врач может предположить причину нарушений.

Отклонения в показателях

Нетипичные падение и подъем температуры в течение цикла указывают на следующие состояния.

  • Эндометрит. Хроническое воспаление матки определяется по повышению базальной температуры во время менструации вместо ее падения.
  • Недостаток эстрогенов. Патологию можно заподозрить, если есть задержка менструации, но при этом температура опускается ниже 37°С.
  • Не созрела яйцеклетка. Базальная температура поднимается плавно, нет скачка. Также это состояние возможно при разнице между первой и второй фазами менее 0,4°С.
  • Недостаток прогестерона. Вторая фаза короче 12 дней. В таком цикле яйцеклетка не созревает, и беременность невозможна.
  • Гибель яйцеклетки. Во второй фазе имеется насколько волн снижения температуры ниже 37°С.
  • Оплодотворение не произошло. Перед менструацией произошло снижение базальной температуры на три дня и больше.
  • Беременность. Задержка менструации, а базальная температура выше 37°С более двух недель.
  • Внематочная или угроза прерывания. Менструация скудная или нехарактерная, при этом базальная температура выше 37°С.
Увеличение продолжительности первой фазы при нормальном графике говорит о поздней овуляции. Это подтверждают с помощью УЗИ и анализов крови на гормоны.

Женщина радуется, глядя на тест на беременность

Экспресс-тест

Определить момент наступления овуляции можно с помощью специального теста. Он отражает наличие в моче ЛГ, который пропускается почечным фильтром при значительном повышении концентрации в крови. Перед тем как делать тест, необходимо узнать продолжительность своего цикла. Затем определить предположительный период, в который можно проводить процедуру.

Мочу лучше использовать ночную, но можно выполнить исследование и в течение дня, если не пить много жидкости и не мочиться три-четыре часа. Если тест положительный, то есть 48 часов, чтобы зачать ребенка.

Электронные тесты информативны в 99% случаев. Но нужно строго соблюдать инструкцию.

Если женщина таким образом определяет «опасные» дни для занятий сексом без средств контрацепции, то нужно помнить, что метод эффективен только при регулярном цикле. От инфекции, передающейся половым путем, он вообще не защищает.

Поддержите проект — поделитесь ссылкой, спасибо!

Смотрите также

477 Кровянистые выделения в середине цикла: тревожный симптом или физиологическое проявление 113 Как вызвать месячные при задержке: способы нормализовать цикл медикаментозно и без таблеток 160 Лютеиновая фаза менструального цикла (прогестероновая, желтого тела): значимость, и проблемы на пути подготовки организма к беременности