Растяжки после родов: как предупредить появление и избавиться от стрий на бедрах, животе, груди

С телом женщины, ожидающей ребенка, происходят удивительные трансформации. И когда беременность позади, со следами этих изменений не хочется мириться. Чаще всего в «наследство» остаются растяжки, покрывающие бедра, живот, внутреннюю поверхность рук, грудь. Кажется, что красота тела утеряна навсегда, но это не так. Убрать стрии после родов можно, используя техники домашнего и салонного ухода.

Растяжки после родов: как предупредить появление и избавиться от стрий на бедрах, животе, груди

Растяжки или стрии представляют собой рубцовые образования, вызванные избыточным растяжением кожи. В период беременности их появление связывают со стремительным набором веса. Как правило, масса будущей мамы за короткое время увеличивается на 8, а нередко 15-20 кг. При этом объем кожи остается прежним.

Кожным покровам необходимо покрывать увеличенную поверхность тела. Для этого они должны эффективно растягиваться. Однако в организме в этот период повышается уровень прогестерона, который растяжимость «тормозит». Кожные волокна теряют эластичность, становятся хрупкими. Ткани не растягиваются, а рвутся.

Причины возникновения

В места повреждений тело направляет клетки «быстрого реагирования». А быстрее всего возобновляется соединительная ткань. В отличие от обычной кожи, она не имеет в структуре тонирующего пигмента, поэтому ее цвет отличается от цвета кожных покровов. Молодая соединительная ткань красного или фиолетового цвета (исходный тон растяжек), а «старая» — белая или перламутровая. На солнце она не темнеет, поэтому на загорелом теле стрии заметны особенно отчетливо.

Механизм появления растяжек после родов до конца неясен, а считавшиеся ранее верными причины — ошибочны. К такому выводу пришли исследователи Мичиганского университета (США) под руководством профессора Френка Вонга. Специалисты исследовали образцы кожи 27 беременных женщин, страдающих этим дерматологическим дефектом. Выяснилось, что эластичность тканей нарушается не вследствие гормонального дисбаланса, а ввиду возникновения давления на дерму изнутри — со стороны плода.

5 фактов о растяжках

То же исследование, проводившееся в течение восьми лет, выявило и иные факты. Например, что невозможно спрогнозировать дальнейшую «судьбу» каждого рубца. Одни из них «рассасываются» без какого-либо внешнего участия, тем самым демонстрируя заботу тела о восстановлении нарушенных участков кожи. Другие — сохраняются надолго, формируя новый, непривлекательный облик кожных покровов бедер, ягодиц или груди.

Также ученые предположили, что на данном этапе знаний нецелесообразно вообще искать причины возникновения дефекта. Куда более рационально — сосредоточиться на его профилактике. А для научного и косметологического сообщества — на создании средств, которые могли бы воздействовать на ткани на молекулярном уровне для предотвращения изменений в структуре коллагеновых волокон.

Другие исследования приводят пять дополнительных фактов, позволяющих посмотреть на проблему под новым углом.

  1. Стрии — самый распространенный косметологический дефект. По разным данным, они появляются у 50-90% женщин после беременности. Не следует воспринимать их чем-то пугающим или показателем недостаточности ухода за собой.
  2. Наибольшему риску подвержены молодые мамы. Британские ученые выявили взаимосвязь между возрастом женщины и последствиями беременности для ее кожи. Оказалось, что в большей степени от стрий страдают девушки-подростки. У 20% из них выявляются растяжки, которые медики классифицируют как тяжелые.
  3. Нет единственно профилактического средства с доказанной эффективностью. Несмотря на обилие средств, представленных на рынке, невозможно указать ни на одно из них как на гарантию защиты от возникновения стрий. Но очевидно, что использование кремов и гелей для смягчения, глубокого увлажнения кожи помогает ей сохранять целостность волокон.
  4. Эффективные компоненты средств только разрабатываются. Например, недавно было установлено, что препараты с ретиноидами служат хорошей профилактикой дефекта и способствуют его исчезновению. Однако беременным и кормящим мамам использовать их нельзя…
  5. Больше всего о проблеме растяжек задумываются российские женщины. В России 66% женщин считают внешность важнейшим фактором достижения успеха, тогда как в Великобритании — всего 30%. А объем продаж средств от растяжек в нашей стране равняются суммарному объему продаж в Европе.
Статистика говорит о глобальности проблемы, которая актуальна для женщин всего мира. При этом в Америке и Европе ей не уделяют столь высокое внимание, как в России. Возможно, это связано с меньшей заботой европейских женщин о внешности или с тем, что многие растяжки со временем действительно исчезают сами собой.

Растяжки на животе

Способы избавления

Лучшее средство от дефекта кожи — профилактика. Но если время упущено, и некрасивые рубцы уже появились, это не повод опускать руки. Растяжки после родов уходят, независимо от места их локализации и обширности зон поражения. Бороться с ними можно в домашних условиях или с помощью салонных процедур. И здесь важно понимать пять моментов.

  1. Интенсивно красный или фиолетовый цвет рубцов — это хорошо. Он свидетельствует о том, что стрии свежие, а с такими дефектами бороться проще всего. Если же цвет стал белым, формирование соединительной ткани окончено. На коже образовался шрам, убрать который будет сложнее.
  2. Кожа — возобновляемый орган. Полное обновление ее клеток происходит в течение 30 дней. Важно лишь «показать» телу, куда направить силы для регенерации. В домашних условиях можно сделать это с помощью массажа, контрастного душа. В салонных — посредством агрессивных процедур, разрушающих сформированную соединительную ткань, что побуждает дерму продуцировать новые волокна коллагена.
  3. Коже можно помочь. Средства глубокого увлажнения стимулируют выработку коллагена, придают тканям упругость. Использование кремов уменьшает нагрузку на кожу. Ей не нужно заботиться о том, чтобы удержать влагу на конкретном участке. Она может сосредоточиться на более серьезных задачах, например, возобновлении коллагенового и эластинового скелетов поврежденных участков.
  4. Важна регулярность действий. Особенно при самостоятельной борьбе с растяжками после родов. Как правило, для их устранения необходимы месяцы, процедуры ухода важно сделать ежедневными. Прибегать к ним время от времени, «пару раз в неделю» не имеет смысла. Внешний вид кожи, конечно, станет лучше, чем без ухода вовсе, но вот от стрий избавиться не получится.
  5. Салонные процедуры быстрые, но болезненные. Нельзя отрицать эффективность салонных процедур. Но важно понимать, что они направлены на разрушение участков кожи с целью «подстегнуть» регенерацию, что связано с болезненными ощущениями. Одной-двух процедур недостаточно, потребуется регулярное посещение косметолога, что связано с материальными затратами.
Эффективные средства для борьбы с растяжками следует выбирать в зависимости от состояния пораженного участка. С небольшими свежими стриями вполне по силам справиться в домашних условиях. Со старыми рубцами, обширными зонами повреждений работать дома бесполезно, необходимы профессиональные техники ухода.

Уход в домашних условиях

Его можно называть не борьбой, а образом жизни, способом вернуть телу красоту, стройность, подтянутую и упругую кожу. Начните с питания: исключите из рациона сдобу и сладости. Сахар — агрессивный блокатор выработки волокон, отвечающих за эластичность кожных покровов.

Процесс внедрения сахаров в организм был выявлен недавно. Группа ученых Калифорнийского университета под руководством профессора Генриха Шмидта установила, что при расщеплении сахаров на молекулы те соединяются с молекулами белков. Объединение глюкозы и белков получило название «гликирование» — по сути, засахаривание тела. В первую очередь этому подвержены белки, участвующие в формировании кожных тканей. Потребление сладкого в больших количествах делает кожу тонкой, неэластичной, провоцирует образование морщин. Поэтому количество сахаров в рационе следует свести к минимуму.

Осветлить и устранить полностью растяжки после родов помогут простые техники.

  • Скрабирование. Приготовьте скраб из морской соли и оливкового масла или кофейной гущи и сливок. Ежедневно обрабатывайте кожу этим составом массирующими движениями. Удобно делать это в душе: смочите кожу, затем нанесите скраб, помассируйте, смойте. Скрабы улучшают кровообращение кожных покровов, а также эффективно удаляют с их поверхности отмершие клетки, что стимулирует обновление тканей.
  • Массаж. Еще один отличный способ насытить ткани кровью, а значит, кислородом, дать телу сигнал, куда следует направить силы для регенерации. Делать массаж можно мочалкой, щеточкой для душа, массажером, просто руками. Главное здесь — не давление, а плавность и мягкость движений. После процедуры участок тела должен слегка покраснеть.
  • Контрастный душ. Идеальный способ придать тонус кожным покровам. Отлично справляется с обвисаниями тканей после резкого похудения, часто происходящего у молодых мам после родов. Контрастный душ принимают один-два раза в день. Утром он поможет взбодриться, а вечером — станет прекрасным завершением процедуры ухода со скрабом и массажем. Чередуйте прохладную и горячую воду, сменяя их через 15-20 секунд. Величину контраста определяйте по усмотрению. Разница в температуре воды должна быть ощутимой.
  • Увлажнение. Ежедневно используйте крем для глубокого увлажнения и тонизирования кожи. Не обязательно выбирать средство с пометкой «от растяжек», подойдет любой крем, который хорошо впитывается и не оставляет жирной пленки. Выбирайте составы на основе морских водорослей, низкомолекулярного коллагена, натуральных масел. Втирайте средство легкими массажными движениями.
Использовать масло для увлажнения не следует. Масла формируют пленку на теле, из-за чего кожа лишается поступления кислорода. Это снижает ее регенеративные способности. И период возобновления клеток увеличивается, что ухудшает состояние тканей.

Скраб для кожи живота

Салонные техники

Если уход в домашних условиях направлен на улучшение тонуса кожи и ее увлажнение, то салонный изначально преследует иную цель — разрушить образованный рубец, тем самым запустив регенерацию. Достижению цели способствуют четыре базовых техники.

  1. Лазерная шлифовка. Выполняется лазером, луч которого проникает внутрь эпидермиса, где разрушает соединительную ткань. Процедура чувствительная, на участках тонкой кожи (внутренней поверхности бедер, груди) — болезненная, поэтому требует обработки обезболивающим кремом. Стимулирует возобновление коллагенового и эластинового скелета, но для регенерации требуется время. Оценить результат вы сможете через три месяца после одной-двух процедур, проведенных через 10-15 дней с последующим домашним уходом за обработанными участками.
  2. Химический пилинг. Рекомендован срединный или глубокий пилинг трихлоруксусной или феноловой кислотами. Процедура щадящая, при ее проведении болезненные ощущения не возникают, не считая легкого пощипывания. В течение двух-трех дней возможны покраснение, отечность. Химический пилинг вызывает контролируемый ожог участка, благодаря чему повышается интенсивность возобновления кожных покровов. Но важно учитывать, что пилинги, несмотря на концентрацию кислоты до 70%, действуют поверхностно, глубинные слои дермы не затрагивают. С выраженными рубцами справиться не помогут, а вот поверхностные сгладят и значительно улучшат тонус, состояние кожи. Процедуры следует проводить курсом, по пять-семь через каждые 10-15 дней.
  3. Мезотерапия. Главная проблема косметологических процедур, направленных на работу с глубинными слоями кожи, заключается в возможности донести активные компоненты через эпидермис — наш естественный защитный барьер. Мезотерапия решает эту проблему очень эффективно: действующие вещества вводят посредством микроинъекций. В состав «коктейлей» включают компоненты, стимулирующие синтез коллагена, эластина, обладающие лимфодренажным, тонизирующим действиями. Поэтому эффект мезотерапии комплексный, процедура улучшает состояние тканей на глубоком уровне, борется со стриями, возобновляет тонус, устраняет целлюлитные участки. Рекомендованы семь-десять процедур через каждые две недели.
  4. Механическая шлифовка. Безболезненная процедура, суть которой заключается в отшелушивании верхнего слоя кератоцитов алмазными микрокристаллами. Работает эффективнее скрабов в силу мельчайшего размера отшелушивающих частиц, не травмирует живые ткани, устраняет лишь наслоения отмерших клеток. Выравнивает структуру кожных покровов и позволяет ухаживающим средствам проникать глубже. Механическую шлифовку не следует воспринимать самостоятельной техникой борьбы с растяжками. Она работает поверхностно, но многократно повышает эффективность увлажняющих, тонизирующих косметических средств.
Агрессивные техники салонного ухода следует сочетать с домашними, тем самым повышая их эффективность. Средства для ухода за кожей дома порекомендует косметолог, они должны обладать высокой регенеративной активностью, интенсивно увлажнять и питать ткани.

Чем раньше начать борьбу с растяжками после родов, тем более эффективным и быстрым будет результат. По мнению косметологов, гарантированно можно избавиться от стрий, сформировавшихся до полугода назад. С рубцами возрастом 6-12 месяцев позволят справиться интенсивные процедуры, воздействующие на глубинные слои кожи. А вот старые стрии с плотной структурой можно лишь сгладить и сделать менее выраженными, убрать их совсем уже не получится.

Поддержите проект — поделитесь ссылкой, спасибо!

Смотрите также

70 Геморрой после родов: лечение при грудном вскармливании и в отдаленном периоде