Витамин Е (токоферол) для зачатия: роль в планировании беременности и правила приема

Готовиться к зачатию ребенка нужно в среднем три месяца. Этого времени обычно достаточно, чтобы пройти обследование и, при необходимости, лечение обоим половым партнерам. Прегравидарная подготовка предусматривает изменение рациона и образа жизни супружеской пары. Также врачи рекомендуют принимать витамин Е в сочетании с фолиевой кислотой.

Витамин Е (токоферол) для зачатия: роль в планировании беременности и правила приема

Планирование беременности требует внимания не только со стороны женщины. Многие мужчины имеют вредные привычки. Курение, употребление алкоголя ухудшают качество спермы. На этом фоне вероятны проблемы с зачатием. Поэтому важно устранить негативные факторы и укрепить здоровье.

Вещество противопоказано при кардиосклерозе, индивидуальной непереносимости и инфаркте миокарда в анамнезе.

Польза для будущих родителей

Токоферол называют витамином беременности. При его недостатке способность яйцеклеток к оплодотворению сохраняется, но могут возникнуть проблемы на этапе вынашивания. Это связано с особенностями биологического действия вещества.

  • Мембраны клеток. Витамин Е — жирорастворимый. Клеточные мембраны также образованы двойным слоем фосфолипидов. Токоферол встраивается непосредственно в оболочку клеток, защищая ее от действия свободных радикалов, перекисного окисления липидов. Если такая защита отсутствует, то развивается процесс старения и гибели структурно-функциональных единиц организма.
  • Витамин А. Токоферол является антагонистом каротиноидов. Но в то же время без витамина Е вероятны усиленное окисление и распад витамина А.
  • Липидный профиль. В составе липопротеидов, растворенных в плазме крови, токоферол способен защищать их от ускоренного окисления, которое увеличивает шансы формирования атеросклеротических бляшек в сосудах.

Также этот нутриент участвует в метаболизме селена, который в свою очередь необходим для реализации репродуктивной функции. Принимать токоферол можно не только на этапе планирования малыша — он в целом полезен женщинам репродуктивного возраста, считается витамином второй фазы менструального цикла. Также вещество:

  • снижает артериальное давление;
  • влияет на синтез прогестерона;
  • обладает сосудосуживающим и противовоспалительным действиями;
  • препятствует тромбообразованию;
  • улучшает кровоток;
  • повышает физическую выносливость.
Мужчинам витамин Е назначают для улучшения качества спермы, которое зависит от общего числа сперматозоидов, их подвижности и полноценности строения. Мужские половые клетки относятся к быстро делящимся. За три месяца происходит полное обновление, а токоферол сохраняет их в хорошем состоянии.

Правила и схема приема

Препарат продается в аптеке. В стандартной упаковке капсулы содержат по 100 мг вещества. При планировании ребенка супругам рекомендуют следующую схему приема:

  • женщине — 100 мг в сутки;
  • мужчине — 100 мг в сутки, если нет проблем со здоровьем, и 300 мг — при нарушениях сперматогенеза.

Будущая мама принимает препарат два-три месяца, комбинируя с фолиевой кислотой. После зачатия токоферол не отменяют весь первый триместр, а дозировку сохраняют или повышают до 200 мг.

Мужчине также рекомендуют пить витамин Е на протяжении трех месяцев. Но вне зависимости от пола, при появлении признаков побочных эффектов препарат отменяют. К таким реакциям относятся:

  • аллергия;
  • диарея;
  • боль в желудке;
  • креатинурия.

Женщина держит в руках таблетки

Последствия передозировки

Прием токоферола требует строгого соблюдения рекомендованных дозировки и продолжительности курса. В противном случае может проявиться токсичное действие вещества. Признаки:

  • нечеткость зрения;
  • головокружение;
  • тошнота;
  • головная боль;
  • усталость;
  • боль в животе;
  • понос.

Такие симптомы характерны, если доза длительно доходит до 800 мг в сутки. Если она увеличена еще больше, то фиксируют более тяжелые проявления:

  • кровотечения из-за дефицита витамина К;
  • нарушение сексуальной функции;
  • нарушение обмена тиреоидных гормонов;
  • некротический колит;
  • увеличение печени;
  • тромбофлебит;
  • тромбоэмболия;
  • почечная недостаточность;
  • увеличение билирубина в крови;
  • кровоизлияние в сетчатку;
  • инсульт;
  • сепсис;
  • гемолиз.

Совместимость с лекарствами

Если на этапе подготовки к беременности у супругов выявлены патологии, им назначают соответствующие лекарства. В этом случае важно оценить, совместим ли с ними витамин Е.

  • Противосудорожные. Токоферол увеличивает эффективность их применения. Это связано с тем, что в крови пациентов с эпилепсией содержится большое количество продуктов окисления жиров.
  • Противовоспалительные. Гормональные препараты и нестероидные средства также увеличивают свою эффективность.
  • Сердечные гликозиды. Снижает их токсичность и повышает эффективность.
  • Витамины А и D. Защищает их от дополнительного окисления, улучшает всасывание и метаболизм.
  • Антикоагулянты. В сочетании с большими дозами токоферола усиливают свой эффект, что может привести к нарушению свертываемости крови и массивному кровотечению.
  • Минеральные масла. А также «Колестирамин» — снижают всасывание токоферола.
  • Препараты железа. Усиливают окислительные процессы в организме. Поэтому нельзя в один прием выпивать железо и токоферол.
Токоферол не совмещают с витаминными комплексами — это чревато передозировкой.

Прием витамина Е — важная мера при планировании малыша, но лишь вспомогательная. Некоторые состояния невозможно скорректировать только лишь с его помощью. Воспалительные процессы, инфекции, гормональные нарушения требуют специального лечения.

Поддержите проект — поделитесь ссылкой, спасибо!

Смотрите также

33 Как забеременеть после замершей беременности: необходимые обследования и правила прегравидарной подготовки 6 Можно ли забеременеть при эндометриозе: сложности, риски, лечебные мероприятия и прогноз 14 Фолиевая кислота (витамин В9) до зачатия: почему нужно пить